Стабилизация при помощи Posture Medic

Posture Medic поможет стабилизировать ваши плечи через тренировку соответствующих мышц. Когда вы начнете, например, горбиться, корректор напомнит вам, что необходимо вернуться в правильное положение, и при этом во время его носки вы не ощутите скованности, с вами останется полная свобода движений. Таким образом вы добьетесь развития “мышечной памяти”, которая поможет вам неосознанно в дальнейшем поддерживать осанку без чувства усталости.

Стабилизирующие упражнения укрепят небольшие мышцы в верхней части тела – именно они отвечают за то, чтобы мы стояли или сидели правильно: спина ровная, плечи расправлены, подбородок поднят, грудная клетка раскрыта, живот втянут. Когда мы стоим, идеальная осанка – это когда можно провести прямую линию от мочки уха, через плечо, бедро и колено к середине лодыжки. Упражнения с Posture Medic будут особенно полезны тем, у кого были вывих плеча или травмы лопаток. 

Помните, что перед стабилизирующими упражнениями необходима растяжка. Это поможет увеличить объем ваших движений и снять дискомфорт (если он есть), что сделает тренировку более эффективной.
Укрепление мышц шеи и спины позволит вам поддерживать правильное положение тела в течение длительного периода.

Как надеть Posture Medic

3. НАДЕНЬТЕ ПЕТЛИ POSTURE MEDIC
НА ПЛЕЧИ.

Как снять Posture Medic

3. РАСПРЯМИВ РУКИ, СПУСТИТЕ POSTURE MEDIC ВНИЗ ДО КОНЦА.